Hola buenas días , bendecido y hermosa día para todos
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Ten paciencia contigo mismo🙏

La disciplina es un camino que dura toda la vida y lleva tiempo desarrollarla. No te rindas si de vez en cuando tienes un desliz.

Con el tiempo, haciendo un esfuerzo constante, se convertirá en una segunda naturaleza.

🍌 Los plátanos regulan el sistema cardiovascular

Comer plátanos a diario es una forma de evitar la carencia de potasio. El potasio es un mineral esencial para el funcionamiento normal del corazón. Se sabe que una dieta rica en potasio normaliza la tensión arterial y reduce el riesgo de infarto. Pero a menudo la gente no ingiere lo suficiente.

Los plátanos también son ricos en magnesio, que también desempeña un papel importante en la función cardiovascular.

El ciclo vital de una fresa 🍓

Algunos datos interesantes sobre los beneficios de las fresas:
• Las fresas no son inferiores a los cítricos en cuanto al contenido de vitamina C: aporta el 98% de la dosis diaria en 100 gramos.
• Las frutillas contienen más de 50 sustancias aromáticas que pueden dar a una persona una oleada de vitalidad y buen humor.
• La mermelada de fresa contiene antioxidantes y muchos macro y microelementos. Los antioxidantes pueden detener los tumores cancerosos. La mermelada de fresa es una buena opción para comer en lugar de dulces. Al hacer mermelada, no se exceda con el azúcar.

Píldoras de motivación

Lo importante es creer en uno mismo