🍌 Los plátanos regulan el sistema cardiovascular
Comer plátanos a diario es una forma de evitar la carencia de potasio. El potasio es un mineral esencial para el funcionamiento normal del corazón. Se sabe que una dieta rica en potasio normaliza la tensión arterial y reduce el riesgo de infarto. Pero a menudo la gente no ingiere lo suficiente.
Los plátanos también son ricos en magnesio, que también desempeña un papel importante en la función cardiovascular.
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