Haz una pausa en tu día y concéntrate en la respiración
¿Cómo hacerlo?
Intenta sincronizar tu ciclo respiratorio con el movimiento de la imagen:
inhala y exhala.
Respira así durante unos minutos.
¿Cómo te sientes ahora?
¿Cómo quieres seguir con tu día?
🧘♀️🙏🏼
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